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Background
Static stretching (SS) can impair performance and increase range of motion of a non-exercised or non-stretched muscle, respectively. An underdeveloped research area is the effect of unilateral stretching on non-local force output.
Objective
The objective of this review was to describe the effects of unilateral SS on contralateral, non-stretched, muscle force and identify gaps in the literature.
Methods
A systematic literature search following preferred reporting items for systematic review and meta-analyses Protocols guidelines was performed according to prescribed inclusion and exclusion criteria. Weighted means and ranges highlighted the non-local force output response to unilateral stretching. The physiotherapy evidence database scale was used to assess study risk of bias and methodological quality.
Results
Unilateral stretching protocols from six studies involved 6.3 +/- 2 repetitions of 36.3 +/- 7.4 s with 19.3 +/- 5.7 s recovery between stretches. The mean stretch-induced force deficits exhibited small magnitude effect sizes for both the stretched (-6.7 +/- 7.1%, d = -0.35: 0.01 to -1.8) and contralateral, non-stretched, muscles (-4.0 +/- 4.9%, d = , 0.22: 0.08 to 1.1). Control measures exhibited trivial deficits.
Conclusion
The limited literature examining non-local effects of prolonged SS revealed that both the stretched and contralateral, non-stretched, limbs of young adults demonstrate small magnitude force deficits. However, the frequency of studies with these effects were similar with three measures demonstrating deficits, and four measures showing trivial changes. These results highlight the possible global (non-local) effects of prolonged SS. Further research should investigate effects of lower intensity stretching, upper versus lower body stretching, different age groups, incorporate full warm-ups, and identify predominant mechanisms among others.
The integration of balance and plyometric training has been shown to provide significant improvements in sprint, jump, agility, and other performance measures in young athletes. It is not known if a specific within session balance and plyometric exercise sequence provides more effective training adaptations. The objective of the present study was to investigate the effects of using a sequence of alternating pairs of exercises versus a block (series) of all balance exercises followed by a block of plyometric exercises on components of physical fitness such as muscle strength, power, speed, agility, and balance. Twenty-six male adolescent soccer players ( 13.9 +/- 0.3 years) participated in an 8-week training program that either alternated individual balance (e. g., exercises on unstable surfaces) and plyometric (e. g., jumps, hops, rebounds) exercises or performed a block of balance exercises prior to a block of plyometric exercises within each training session. Pre- and post-training measures included proxies of strength, power, agility, sprint, and balance such as countermovement jumps, isometric back and knee extension strength, standing long jump, 10 and 30-m sprints, agility, standing stork, and Y-balance tests. Both groups exhibited significant, generally large magnitude (effect sizes) training improvements for all measures with mean performance increases of approximately > 30%. There were no significant differences between the training groups over time. The results demonstrate the effectiveness of combining balance and plyometric exercises within a training session on components of physical fitness with young adolescents. The improved performance outcomes were not significantly influenced by the within session exercise sequence.
Ziel der Studie war die Untersuchung individueller und familialer Faktoren für den sozialen Status eines Kindes in seiner Schulklasse. Durch die Unterscheidung von Akzeptanz und Einfluss als zweier Hauptdimensionen des sozialen Status konnte die Arbeit aufklären, welche Rolle verschiedene Attribute für das Erreichen von Akzeptanz oder Einfluss spielen. 234 Dritt- und Fünftklässler aus Berliner Grundschulen erhielten soziometrische Maße, durch welche der soziale Status erhoben wurde (Akzeptanz und Einfluss). Individuelle und familiale Faktoren wurden mittels Peernominationen über das Verhalten der Kinder (Fremdurteil), Schulnoten (Lehrerangabe)und Maße des sozio-ökonomischen Status der Eltern (Elternangabe)erhoben. Die Ergebnisse zeigen, dass Akzeptanz positiv mit prosozialem und negativ mit aggressivem Verhalten eines Kindes assoziiert ist. Die Zusammenhänge dieser Verhaltensweisen mit Einfluss wiesen in dieselbe Richtung, waren aber deutlich geringer. Ideenreichtum und Humor hingen mit Akzeptanz und Einfluss gleichermaßen positiv zusammen, sowie Traurigsein gleichermaßen negativ mit beiden Statusdimensionen verbunden war. Das Verhalten eines Kindes vermittelte den Zusammenhang zwischen Merkmalen wie Geschlecht, relativem Alter, Schulnoten und der Akzeptanz und dem Einfluss eines Kindes. Zum Beispiel war die positive Beziehung zwischen Schulnoten und dem sozialen Status überwiegend auf die mit(guten)Schulnoten assoziierten Verhaltensweisen Prosozialität und (geringe) Aggressivität zurückzuführen. Die größere Akzeptanz von Mädchen ließ sich ebenso durch deren größere Prosozialität und geringere Aggressivität erklären. Jungen waren im Hinblick auf ihren Einfluss sowohl am oberen als auch am unteren Ende der Hierarchie überrepräsentiert. Sowohl sehr einflussreiche als auch einflusslose Jungen zeichneten sich durch eine erhöhte Aggressivität aus. Komplexere Analysen wiesen daraufhin, dass Jungen negative Auswirkungen von aggressivem Verhalten durch Humor und Ideenreichtum auf ihren Status kompensieren konnten. Der moderate Zusammenhang zwischen dem elterlichen sozioökonomischen Status und dem sozialen Status des Kindes wurde vollständig durch das Verhalten des Kindes mediiert. Das Elternhaus war wichtiger für die Akzeptanz als für den Einfluss eines Kindes. Kinder mit Migrationshintergrund waren sowohl weniger akzeptiert als auch weniger einflussreich in ihrer Klasse. Elterliche Trennung trug nicht zur sozialen Position eines Kindes bei.
We quantified the acute and chronic effects of whole body vibration on athletic performance or its proxy measures in competitive and/or elite athletes.
Systematic literature review and meta-analysis.
Whole body vibration combined with exercise had an overall 0.3 % acute effect on maximal voluntary leg force (-6.4 %, effect size = -0.43, 1 study), leg power (4.7 %, weighted mean effect size = 0.30, 6 studies), flexibility (4.6 %, effect size = -0.12 to 0.22, 2 studies), and athletic performance (-1.9 %, weighted mean effect size = 0.26, 6 studies) in 191 (103 male, 88 female) athletes representing eight sports (overall effect size = 0.28). Whole body vibration combined with exercise had an overall 10.2 % chronic effect on maximal voluntary leg force (14.6 %, weighted mean effect size = 0.44, 5 studies), leg power (10.7 %, weighted mean effect size = 0.42, 9 studies), flexibility (16.5 %, effect size = 0.57 to 0.61, 2 studies), and athletic performance (-1.2 %, weighted mean effect size = 0.45, 5 studies) in 437 (169 male, 268 female) athletes (overall effect size = 0.44).
Whole body vibration has small and inconsistent acute and chronic effects on athletic performance in competitive and/or elite athletes. These findings lead to the hypothesis that neuromuscular adaptive processes following whole body vibration are not specific enough to enhance athletic performance. Thus, other types of exercise programs (e.g., resistance training) are recommended if the goal is to improve athletic performance.
Die vorliegende Magisterarbeit beschäftigt sich mit der bemerkenswerten Renaissance des ›Geistes des Kapitalismus‹ als Kategorie sozialwissenschaftlicher Untersuchung. In ihrem Buch »Der neue Geist des Kapitalismus« greifen Luc Boltanski und Ève Chiapello bereits im Titel auf Max Webers religionssoziologische Schrift »Die Protestantischen Ethik und der Geist des Kapitalismus« zurück. Dieser zentralen Bezugnahme geht die vorliegende Arbeit mit Hilfe eines Konzeptionsvergleiches nach. Auf diese Weise werden die komplexen Beziehungen zu Weber, wie auch die Akzentuierung eines ›neuen‹ Geistes und damit einer spezifischen Differenz sichtbar. Über eine Rekonstruktion und kritische Betrachtung der zentralen Schlüsselbegriffe – Geist, Ideologie und Kapitalismus – und der beiden Theoriemodelle, werden wissenschaftsgeschichtliche und theoretische Hintergründe diskutiert. In der näheren Untersuchung zeigt sich, dass sich die ›Wiederbelebung‹ des kapitalistischen Geistes innerhalb von Boltanskis und Chiapellos Transformationsmodell als eine Erneuerung und Rekombination des Weberschen Instrumentariums in ein verändertes theoretisches Verständnis beschreiben lässt. Anknüpfungspunkte sind für die Autoren dabei auch seine herrschaftssoziologischen Überlegungen. Die These von einem neuen Geist ergibt sich hingegen aus einer Perspektive, die ideengeschichtlich Abstand nimmt von Webers Verständnis der Moderne als Rationalisierung.
Linear mixed-effects models have increasingly replaced mixed-model analyses of variance for statistical inference in factorial psycholinguistic experiments. Although LMMs have many advantages over ANOVA, like ANOVAs, setting them up for data analysis also requires some care. One simple option, when numerically possible, is to fit the full variance covariance structure of random effects (the maximal model; Barr, Levy, Scheepers & Tily, 2013), presumably to keep Type I error down to the nominal a in the presence of random effects. Although it is true that fitting a model with only random intercepts may lead to higher Type I error, fitting a maximal model also has a cost: it can lead to a significant loss of power. We demonstrate this with simulations and suggest that for typical psychological and psycholinguistic data, higher power is achieved without inflating Type I error rate if a model selection criterion is used to select a random effect structure that is supported by the data. (C) 2017 The Authors. Published by Elsevier Inc.