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Background: Agility in general and change-of-direction speed (CoD) in particular represent important performance determinants in elite soccer.
Objectives: The objectives of this study were to determine the effects of a 6-week neuromuscular training program on agility performance, and to determine differences in movement times between the slower and faster turning directions in elite soccer players. Materials and Methods: Twenty male elite soccer players from the Stade Rennais Football Club (Ligue 1, France) participated in this study. The players were randomly assigned to a neuromuscular training group (NTG, n = 10) or an active control (CG, n = 10) according to their playing position. NTG participated in a 6-week, twice per week neuromuscular training program that included CoD, plyometric and dynamic stability exercises. Neuromuscular training replaced the regular warm-up program. Each training session lasted 30 min. CG continued their regular training program. Training volume was similar between groups. Before and after the intervention, the two groups performed a reactive agility test that included 180° left and right body rotations followed by a 5-m linear sprint. The weak side was defined as the left/right turning direction that produced slower overall movement times (MT). Reaction time (RT) was assessed and defined as the time from the first appearance of a visual stimulus until the athlete’s first movement. MT corresponded to the time from the first movement until the athlete reached the arrival gate (5 m distance).
Results: No significant between-group baseline differences were observed for RT or MT. Significant group x time interactions were found for MT (p = 0.012, effect size = 0.332, small) for the slower and faster directions (p = 0.011, effect size = 0.627, moderate). Significant pre-to post improvements in MT were observed for NTG but not CG (p = 0.011, effect size = 0.877, moderate). For NTG, post hoc analyses revealed significant MT improvements for the slower (p = 0.012, effect size = 0.897, moderate) and faster directions (p = 0.017, effect size = 0.968, moderate).
Conclusion: Our results illustrate that 6 weeks of neuromuscular training with two sessions per week included in the warm-up program, significantly enhanced agility performance in elite soccer players. Moreover, improvements were found on both sides during body rotations. Thus, practitioners are advised to focus their training programs on both turning directions.
Background: Agility in general and change-of-direction speed (CoD) in particular represent important performance determinants in elite soccer.
Objectives: The objectives of this study were to determine the effects of a 6-week neuromuscular training program on agility performance, and to determine differences in movement times between the slower and faster turning directions in elite soccer players. Materials and Methods: Twenty male elite soccer players from the Stade Rennais Football Club (Ligue 1, France) participated in this study. The players were randomly assigned to a neuromuscular training group (NTG, n = 10) or an active control (CG, n = 10) according to their playing position. NTG participated in a 6-week, twice per week neuromuscular training program that included CoD, plyometric and dynamic stability exercises. Neuromuscular training replaced the regular warm-up program. Each training session lasted 30 min. CG continued their regular training program. Training volume was similar between groups. Before and after the intervention, the two groups performed a reactive agility test that included 180° left and right body rotations followed by a 5-m linear sprint. The weak side was defined as the left/right turning direction that produced slower overall movement times (MT). Reaction time (RT) was assessed and defined as the time from the first appearance of a visual stimulus until the athlete’s first movement. MT corresponded to the time from the first movement until the athlete reached the arrival gate (5 m distance).
Results: No significant between-group baseline differences were observed for RT or MT. Significant group x time interactions were found for MT (p = 0.012, effect size = 0.332, small) for the slower and faster directions (p = 0.011, effect size = 0.627, moderate). Significant pre-to post improvements in MT were observed for NTG but not CG (p = 0.011, effect size = 0.877, moderate). For NTG, post hoc analyses revealed significant MT improvements for the slower (p = 0.012, effect size = 0.897, moderate) and faster directions (p = 0.017, effect size = 0.968, moderate).
Conclusion: Our results illustrate that 6 weeks of neuromuscular training with two sessions per week included in the warm-up program, significantly enhanced agility performance in elite soccer players. Moreover, improvements were found on both sides during body rotations. Thus, practitioners are advised to focus their training programs on both turning directions.
Die Ausprägung der Lateralität der Körperextremitäten steht in engem Zusammenhang mit der Hemisphärenspezialisierung des menschlichen Gehirns. Die Lateralität und die Dominanz einer Hemisphäre mit ihren Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit ist ein bislang unvollständig untersuchtes Phänomen im Sport. In der vorliegenden Arbeit soll daher die Bedeutung der Seitigkeitsausprägung im Rahmen sportlicher Bewegungsabläufe geprüft werden. Sowohl bei Messungen im "Freiwasser", als auch in der "Kanu–Gegenstromanlage" im Bereich des Kanurennsportes werden seit einigen Jahren sich in Qualität und Quantität unterscheidende Kraft–Zeit–Funktionen der linken und rechten Körperseite beobachtet, die zwar dokumentiert, aber bislang ungeprüft in ihrer Bedeutung als leistungsbeeinflussend angenommen werden. Im Zeitraum von Oktober 1997 bis Oktober 2000 wurden 275 Kajakfahrer und Canadierfahrer im Alter zwischen 11 und 20 Jahren zweimal jährlich (März und Oktober) mit einem umfangreichen trainings- und bewegungswissenschaftlichen sowie biomechanischen Instrumentarium untersucht. Die Athleten gehören zum Nachwuchs- und Anschlusskader des LKV Brandenburg. Schwerpunkt der Fragestellung ist der Zusammenhang von auftretenden Kraftdifferenzen zwischen der linken und rechten oberen Extremität und sportartspezifischen Leistungen unter Laborbedingungen und Feldbedingungen. Es wurden objektive Daten zu ausgewählten Kraftfähigkeiten der oberen Arm–Beuge–Schlinge an einem Kraftdiagnosegerät, Kraftverläufe am Messpaddel während Leistungsüberprüfungen im "Kanu–Gegenstromkanal" und im "Freiwasser" über 250 m und 2.000 m im Jahresverlauf erhoben. Die Ergebnisse zeigen einen Trend der im Altersverlauf ansteigenden Differenz der Mittelwertunterschiede in der Maximalkraft zwischen dem linken und rechten Arm. Bei bestehenden Maximalkraftdifferenzen zwischen linker und rechter oberer Extremität in der Längsschnittgruppe liegen die Leistungen mit dem rechten Arm deutlich über den Kraftleistungen des linken Arms und sind nicht zufällig. Mit steigendem Maximalkraftniveau nimmt überraschenderweise auch die Differenz der Maximalkraft zwischen der linken und rechten oberen Extremität trotz bilateralen Trainings zu. Die Ergebnisse der EMG–Analyse bestätigen, dass die Maximalkraft leistungsbestimmend für die Bootsleistungen ist. In den EMG–Signalverläufen werden die unterschiedlichen Belastungen der Labor– und Feldbedingungen mit individuellen Charakteristika nachgezeichnet. Deutlich unterscheiden sich die Kraftverläufe im "Freiwasser" gegenüber den Kraftverläufen in der "Kanu–Gegenstromanlage". Bei der vorliegenden Untersuchung handelt es sich um eine erste empirische Arbeit zur Auswirkung von Seitigkeitsunterschieden in zyklischen Sportarten auf der Expertiseebene. In der Untersuchung wurden methodische Verfahren eingesetzt, die dem derzeitigen Forschungsstand in der Trainings- und Bewegungswissenschaft entsprechen. Neben varianzanalytischen Verfahren der Auswertung zur Darstellung von Mittelwertunterschieden und Zusammenhänge prüfenden Verfahren wurden ebenso explorative EMG–Analysen angewandt. Die Ergebnisse aus dem Längsschnitt belegen bei ausschließlich rechtshändigen Probanden, dass die Schlussfolgerung von bevorzugter Extremität auf ein höheres Kraftniveau nicht eineindeutig ist. Zwischen den oberen Extremitäten bei Kanurennsportlern bestehen nicht nur zufällige Kraftunterschiede, trotz des bilateralen Trainings. Kontrovers diskutiert wird die Beziehung von bevorzugter Extremität und der Höhe der Kraftentfaltung. Im Alltagsverständnis wird häufig angenommen, dass ein höheres Maximalkraftniveau in der Extremität vorliegen muss, die auch die bevorzugte (z.B. Schreibhand) ist (WIRTH & LIPHARDT, 1999). Diese Eindeutigkeit konnte in der durchgeführten Untersuchung nicht bestätigt werden. Wie die Ergebnisse dieser Untersuchung deutlich zeigen, nimmt mit der höheren Maximalkraft aber auch die Differenz der Kraftleistungen zwischen dem linken und rechten Arm bei bilateral ausgerichtetem Training zu. FISCHER (1988; 1992) wies nach, dass sich ein Training auf der subdominanten Seite in einem kontralateralen Leistungstransfer auf der dominanten Seite positiv auswirkte. Erkenntnisse von KUHN (1986) und HOLLMANN & HETTINGER (2000) unterstützen nachhaltig die Ergebnisse. Die EMG–Ergebnisse zeigen die individuelle Reaktion auf die Belastungsanforderungen. Die elektromyographischen Daten beziehen sich auf den neuromuskulären Komplex. Somit sprechen hohe Amplitudenwerte einerseits für eine hohe Innervation der beteiligten motorischen Einheiten an der Bewegungsausführung und andererseits für einsetzende Ermüdungserscheinungen im Muskel. In Bezug auf die Ermüdung der oberen Extremitätenmuskeln der rechten und linken Seite beschreiben WILLIAMS, SHARMA & BILODEAU (2002) keine signifikanten Unterschiede zwischen der dominanten und nichtdominanten Handseite.
Purpose: Mirror therapy can improve motor and sensory functions, but effects of the mirror illusion on primary motor and somatosensory cortex could not be established consistently.
Methods: Fifteen right handed healthy volunteers performed or observed a finger-thumb opposition task. Cerebral activations during normal movement (NOR), mirrored movement (MIR) and movement observation (OBS) by means of a video chain were recorded with functional magnetic resonance imaging (fMRI). Activation sizes in movement > static conditions were identified using SPM8 (p < 0.001, unc.) and attributed to predefined areas employing the Anatomy toolbox 1.8. Laterality indices for the responsive areas were calculated on the basis of the number of activated voxels.
Results: Relevant bilateral BOLD responses were found in primary motor (M1) and somatosensory (S1 - BA 2, 3b and 3a) cortex, premotor and parietal areas and V5. When comparing MIR to NOR, no significant change of contralateral activation in M1 was found, but clearly at S1 with differences between hands.
Conclusion: The mirror illusion does not elicit immediate changes in motor areas, yet there is a direct effect on somatosensory areas, especially for left hand movements. These results suggest different effects of mirror therapy on processing and rehabilitation of motor and sensory function.